Mental Coachning
En tjänst för dig som vill ha daglig kontakt med din coach och som verkligen vill göra en mental resa. Du får hjälp med hur du ska tänka kring kost, träning och livets alla oförutsedda händelser. Tillsammans med din coach jobbar ni på att stärka dig fysiskt men även psykiskt för att bryta destruktiva och ohälsosamma beteendemönster.
Detta ingår:
Individanpassad kostplan
Din coach kommer anpassa din kostplan efter din preferenser, eventuella allergier och hur mycket tid du vill lägga på dina förberedelser. Allt helt anpassat efter dina behov för att nå dina mål.
Skräddarsytt träningsschema
Oavsett om du tränar på gym, hemma eller utomhus kommer din coach sätta ihop ett utmanande träningsschema till dig. Självklart tar din coach hänsyn till om du har skador eller andra begränsningar.
Daglig kontakt med din coach samt veckovis avstämning.
Feedback kring portionsstorlek och analys av matbilder.
Kontinuerliga justeringar av kostplan och träningsschema.
Användbara verktyg, tips och råd kring hur du på bästa sätt ändrar din mentala inställning.
Från: 5,000:-/ månad.
Hur gör jag?
Efter att du har gjort din anmälan kommer du inom 7 dagar bli kontaktad via telefon där ni bestämmer när du kan börja.