När vi började jobba tillsammans var jag verkligen på botten. Jag hade nyligen skickat in skilsmässoansökan och hade låg självkänsla, mycket negativa tankar och kände mig ganska vilsen i mig själv. Jag tvivlade mycket på mitt eget värde och hade svårt att styra mina känslor och tankemönster.

Den största skillnaden jag fått under vår tid tillsammans är medvetenheten om mig själv. Jag har lärt mig att förstå mina tankar istället för att styras av dem. Jag har också byggt upp en mycket starkare självkänsla o känner idag ett lugn och en trygghet i mig själv som jag aldrig haft tidigare. Jag ser på livet och mig själv på ett helt annat sätt idag för jag har utmanats av situationer som krävt att jag behöver bygga om mitt liv, flytta o göra sånt som jag alltid litade på andra för, men denna gång är jag så otroligt stolt över att jag känner att jag kan klara mer än va jag trott!

Idag känner jag mig mycket lyckligare, starkare och mer balanserad. Jag kan hantera motgångar bättre, sätta gränser och välja mig själv utan skuld. Framförallt känner jag att jag har hittat tillbaka till mig själv o fått en inre styrka som påverkar hela mitt liv positivt.

Jag befann mig i en djup svacka. Kände att jag hamnade i samma mönster som jag tidigare gjort i relationer. Gav så mycket av mig själv för att bli omtyckt och känna att jag duger, både i saker och gester. Detta tog på mig ännu mer iom jag fortfarande inte fick den bekräftelse jag ville ha/behövde, för att känna att jag duger. Det skapade en jobbiga frustration inom mig som ledde till osäkerhet och känslan av misslyckande. Jag har också varit väldigt självkritisk i sådana situationer, där jag känner att jag inte duger för personen. Mina inre dialoger har varit väldigt elaka och jag har lyssnat på de. Sen är jag väldigt impulsiv i allt jag gör och i mina känslor och hade noll konsekvenstänk. Ledde till många onödiga diskussioner och tjafs där jag ville vinna varje fajt på bekostnad av mitt mående och värde.

Oj. Känner skillnad i så mycket och hanterar allt ovannämnt på annorlunda sätt. Den största skillnaden är att jag förstått att mitt värde inte ligger i någon annans händer. Att jag förtjänar att få tillbaka lika mycket som jag ger. Jag talar snällare till mig själv, påminner om att jag ska välja mig själv i alla situationer och bromsar upp mitt agerande i mina impulssignaler. Försöker tänka till innan jag agerar. Jag ser på mig själv på ett positivt sätt.

Jag känner mig så sjukt mer självsäker och lugn. Jag har alltid övertänkt situationer och kritiserat mig själv i allt - även när det inte varit jag som gjort fel i situationerna har jag varit den som velat lösa problemen. Den finaste känslan är att inte övertänka och förstora saker i huvudet till min egen nackdel, utan att backa och påminna mig själv att det inte är mitt fel och jag förtjänar bättre än vad personen i fråga kan ge mig. Detta har lett till ett enormt lugn i huvudet - vilket jag varit ovan vid, under så många år. Jag mår så mycket bättre efter dessa veckor och ser framemot resten av denna resa. Jag var ju skeptisk till detta som du vet men känner idag att detta är bla det bästa jag gjort för mig själv. Jag kan äntligen säga att jag mår bra - och inte bara i Stunden. Utan jag mår bra, på Riktigt. Och det hade jag saknat!

När vi började vår resa så kände jag mig fast. Jag kom inte vidare, mitt högre jag ville mer och jag ville så gärna utvecklas men mina rädslor och självbilden om mig själv tog över vilket ledde till att jag inte tog några steg alls. Jag hade haft en tid då jag mådde otroligt dåligt och kände i princip att jag inte hade något att ”komma hem” till längre. Jag var väldigt fast i mitt egna huvud.

Den största insikten och skillnaden jag har märkt är att det GÅR att omprogrammera sin hjärna. Det är inte lätt och jobb krävs varje dag men gud vilket lugn och starkare självbild man får när man väl gör det. Sen när man väl tar första action till något och får bollen att rulla så händer det så mycket otroliga saker. Det gäller bara att ta första steget så kan jag garantera att man kommer se magin hända.

Idag känner jag mig mycket mer stark i mig själv, rädslor som har varit mitt största hinder och hur jag har varit styrd av mitt huvud har börjat släppa. Jag har gått in mer i mig själv och går nu på känslan inte mitt huvud. Jag känner inte samma rädslor som tidigare utan har ett mycket mer lugn. Detta leder till mycket klokare och framförallt självsäkrare val och action till det jag vill ha i mitt liv. Jag VET idag att jag kommer få det jag önskar i livet för det livet vill ha mig lika mycket tillbaka.